10 Benefici per la salute dei fichi
Immunità: ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali rendono forte il sistema immunitario.
Regolano l'insulina: l'elevato contenuto di potassio e magnesio aiuta a stabilizzare il rilascio di insulina.
Salute del cuore: gli antiossidanti fenolici aiutano a ridurre il rischio cardiovascolare.
Salute della pelle: riducono l'infiammazione e il rossore della pelle e aiutano a ridurre l'acne.
Salute degli occhi: un buon consumo di frutta aiuta a ridurre il rischio di degenerazione maculare.
Rendono le ossa forti: ricchi in calcio e magnesio, supportano la salute delle ossa.
Transito intestinale: l'elevato contenuto di fibre migliora il transito intestinale.
Perdita di peso: l'elevato contenuto di fibre aiuta a controllare la fame e riducono la voglia di cibi.
Prevenzione del cancro: i flavonoidi e gli antiossidanti riducono la crescita delle cellule tumorali del colon, della prostata e del seno.
Pressione sanguigna: gli elevati livelli di potassio aiutano a ridurre la pressione sanguigna.
Dott. Daniele Gabrovec - Biologo Nutrizionista
Via Leonardo Da Vinci, 103/2, 33100, Udine (UD)
www.dottdanielegabrovec.com
Tel. 3892447716
E-mail: daniele.gabrovec@gmail.com